坚持改变

德州男子大卫19岁时体重达464磅（210公斤），长年卧床进食，身体饱受褥疮与胰岛素阻抗困扰。2023年10月他决定改变。通过控制食欲、生酮饮食、间断禁食与系统健身，他在不足3年内减掉272磅（124公斤）。如今不仅体能飙升——30分钟跑完5公里，更重要的是重拾生活掌控权与自信。