日本54岁女星中山美穗6日被工作人员发现卧倒于自家浴缸猝逝，消息震惊各界。调查人员指出，她身上并无外伤，推测可能是因入浴前后温差太大，导致“热休克”猝逝，而发现遗体时的第一现场也曝光，当时浴缸内的水还是热的。
中山美穗。（ig@中山美穗）
据日媒富士新闻网（FNN）报道，中山美穗6日中午过后，被发现倒卧在自宅浴室身亡，工作人员因找不到人，前往她家中发现门被锁住，破门后发现她在浴缸中呈现坐姿，身体微微前倾猝逝，浴缸放了满满的水，且还是热的。根据中山美穗遗体的状况，警方推测她可能进入浴室时，遭遇急遽的温度差导致“热休克”，或者在浴缸中可能因其他原因溺水。
日本专擅泡澡及温泉医学研究的人类科学部教授早坂信哉表示，热休克是指温度突然变化所引起的血压突然变化，心脏和血管承受压力，导致心肌梗塞和中风，热休克不只老年人，也容易发生在年轻人身上，日本消费者厅也提醒，每年有1.7万人因此身亡，过去曾有数据指出，热休克死亡人数比交通意外过世还多出2倍。
中山美穗。（ig@中山美穗）
早坂信哉表示，最危险的洗澡方式是在摄氏40度以上的热水中停留10分钟以上，尤其老年人应注意热水浸泡时间不宜多于10分钟，如果洗澡水超过40度，就有热休克的危险，尤其水温若达到42度以上会非常危险。另外，如果在热水中停留超过10分钟，即使温度低于40度，也会感觉很热，对身体容易造成负担。
如何才是最安全的泡澡方式？早坂信哉及消费者厅提出6点：水温维持摄氏40度；洗澡时间最多10到15分钟；不要边洗澡边玩手机；先提高浴室温度；避免突然起身离开浴缸；不要在进食饮酒或服药后立即洗澡，才能确保泡澡安全，有效消除疲劳。若是发现家人热休克，第一时间要赶紧把人从浴缸中救出来，或是排乾浴缸中的水，确保不会溺毙，并让人平躺，失去意识时可立刻施作胸外心脏按压，赶紧叫救护车。
