2026年8月最新研究数据已发布。研究机构对世界各地体面养老生活的预算费用进行了详细测算和比较。对于计划移居海外安享晚年的老年群体而言，相同的积蓄在各国所能维持生活的时间跨度存在明显差异。不同国家的养老开销具体相差多少？中国及亚洲其他地区又需投入多少资金才能舒适享受晚年呢？
全球养老最便宜的国家已有明确排名！图像来源: picture alliance/Zoomar
计划到国外颐养天年的老年人群面临一个现实：在不同地区，相等的存款能为养老生活提供的保障存在巨大差别。Visual Capitalist网站最近发表了一篇图表深度分析。该分析汇总了NetCredit借贷机构和Numbeo全球数据平台的数据，针对全球范围内美国退休者的养老费用开展了评估。统计方法是这样的：以当地通常消费水平为基础，加上额外增加的20%费用——这部分开支是为了实现更高质量、更加舒适的晚年生活。基于美国人典型的退休年龄和生命期望值，模型设定为14年零8.4个月的平均退休周期。值得注意的是，此项统计未涵盖税务问题和医疗费用支出。
分析结果令人瞩目。全球养老成本最高和最低的国家之间，差价已然超过了90万美元。这充分说明，本地的生活开支水平对老年人退休资金的实际购买能力产生了多么深刻的影响。
美国养老开销预算约73.8万美元，在全球排名第五 图像来源: Evgeny Karandaev/Zoonar/picture alliance
美国养老成本处于世界前列
调查范围内，美国的养老开销预算约为73.8万美元，在全球排名第五。高于美国的仅有四个地区：新加坡、冰岛、瑞士以及卢森堡。其中新加坡毫无疑问居于首位，养老费用预期高达约110万美元。
相比之下，一些经济大国的养老支出估算低于30万美元这个水平。这个名单包含巴西（26.8万）、中国（27.9万）、哥伦比亚（27.9万）、俄罗斯（28.1万）、马来西亚（29.2万）和越南（29.5万）。单位均为美元。
中国的养老支出属于较低水平。若备有30万美金，即可在国内舒适安享晚年。二三线城市——如图示的贵州——生活开支更为低廉。 图像来源: Tao Liang/Xinhua/IMAGO
比照之下，毗邻美国的加拿大养老成本约59.8万美元，而墨西哥只要35.6万美元便足够。换句话说，在墨西哥达成等同水准的退休生活方式，开支仅为美国所需经费的一半多一点。值得关注的是哥斯达黎加，预算55.6万美元，这个国家深受美国退休族的欢迎。吸引力何在？该国医疗体制名列前茅，同时采纳属地原则的税收政策，对海外收入通常不加税赋。
转向欧洲，许多热点养老地的消费水平都远低于美国。在葡萄牙或西班牙养老生活，成本预计为47.8万美元，较美国节省约26万美元，降幅达三分之一左右。希腊的数字略低，约40.6万美元。
新加坡毫无疑问居于首位，养老费用预期高达约110万美元。 图像来源: Yeen Ling Chong/AP Photo/picture-alliance
欧洲范围内养老成本差异巨大
欧洲各国的养老费用呈现出极不均衡的态势，从冰岛的89.3万美元到白俄罗斯的26.7万美元，幅度之大令人咂舌。
养老成本最高的地方集聚在西欧和北欧。紧跟冰岛之后的是瑞士，费用为85.9万美元。卢森堡（79.4万）、爱尔兰（70.2万）、英国（62.7万）、丹麦（62.5万）和挪威（62.3万）依序排列。其他区域方面，中东和亚太地带同样有高成本国家：阿联酋68.4万、以色列64.2万、澳大利亚62.0万、卡塔尔60.6万美元。
但若向欧洲南端和东端移动，养老资金的实际价值随之明显提升。黑山的费用清单降到39.5万美元，阿尔巴尼亚减少到38.8万美元，罗马尼亚更是只需33.5万美元。
在葡萄牙体面养老的成本约47.8万美元，相比美国节省约26万美元 图像来源: Walter G. Allgöwer/CHROMORANGE/picture alliance
养老成本低于20万美元的国度
排行榜的底端呈现出另一番景象。全球统计范围内，仅四个国家的养老支出预算跌破20万美元大关。其中巴基斯坦最为经济，花费仅需18.7万美元，堪称美国所需费用的四分之一。次之为印度（18.9万美元）、孟加拉国（19.0万美元）和埃及（19.0万美元），三国费用相仿。
数据发布方Visual Capitalist也提醒称，由于各人的退休金额规划和消费需求并不相同，上述估算数值未必适用于所有人。另需说明的是，统计中未反映税务支付和卫生保障开支。这两类支出在实际海外养老情景中通常会引起显著的经济变化。
