在洛杉矶从事私教工作的莱斯通过长期观察发现，什么样的身材才称得上”理想”，这个定义一直在演变。九十年代是腹部肌肉的时代，到了二十一世纪初期转向精瘦体魄，2010年代人们开始追求细腰配上惊人的二头肌，而现下的潮流则是把焦点全部放在臀部肌肉上——”我的许多男性学员都想要粗壮有力的大腿和更加挺起的臀部”。
莱斯补充道，虽然有人单纯为了美观而锻炼臀肌，但他工作室里的大多数成员，其实更看重的是身体的耐久性与生活质量。身体最大的肌肉群就是臀肌，它的作用不仅限于改变体形的线条感，更是维持躯体稳定性和实现健康衰老的基石，也因此愈加成为焦点。
想要维持身体功能、延缓衰老的男性，几乎找不到比开发臀肌更值得付出的投资。强劲的臀肌能够防止盆腔倾斜与脊柱歪斜，进而缓解腰部疼痛。医学证实，步入老年阶段的人如果拥有发达的臀肌与臀侧肌群，其跌倒的几率会显著降低。不仅如此，健壮的臀肌在日常活动中能分担重量，进而保护髋部、膝盖及其周边关节承受过度压力。
这一变化也被健身行业的数据证实了。知名健身品牌Equinox反映，自2024年起，报名参与臀部专项课程的男性增加了17%。连锁高端健身会所Life Time同样观察到，臀腿综合训练课程的人气在持续攀升。运动数据记录软件Whoop则指出，在最近两年内，男性使用者完成臀部针对性练习的频率翻了一番。
一位在洛杉矶专门为中年高管提供训练的私教费鲁吉亚认为，对这个年龄段的男性群体来说，拥有紧实的腿部线条和强健的臀肌，越来越成为身份与自律的标志。
费鲁吉亚指出：”一个人臀部扁平得像煎饼，在视觉上确实毫无吸引力。现代很多男性将上背和臀部的锻炼放在计划的首位。一旦男性到了40、50多岁，臀肌仍然饱满有力，这就是他们活得长、活得好的明证。”
在客户包括娱乐圈名人和企业精英的洛杉矶教练汤普森表示，他的委托人都会定期做全身体检和寿命医学评估，力图逆转多年来久坐不动带来的身体衰退。
“说白了，这已经远超过外表能否吸引他人的范畴，而是关乎他们在接下来的几十年里能否自如地走、跑、跳。关节炎、髋部功能障碍、驼背现象，绝大多数都源于臀肌力量的匮乏。”
